Descubrirás cómo las experiencias no resueltas influyen en tus decisiones, relaciones y bienestar emocional sin que lo notes. Aprenderás a identificar señales sutiles de trauma cotidiano.
El Trauma Oculto en la Vida Diaria
Aprenderás técnicas de regulación como el escaneo corporal, respiración consciente y escritura emocional para reconectar con tu cuerpo y calmar tu sistema nervioso.
Aprenderás a observar tus emociones y pensamientos sin juzgarlos. Se te guiará para desarrollar una conciencia compasiva que te permita empezar a sanar desde dentro.
El Poder del Testigo Interno
Reconexión con el Cuerpo y la Mente
Identificarás cuándo y cómo pedir ayuda. También se te orientará para construir un entorno más seguro, consciente y compasivo a tu alrededor.
Conocerás los cuatro pilares esenciales para sanar heridas internas: Presencia, Procesamiento Protección y Propósito.Cada uno con actividades guiadas y plantillas visuales para integrar.
Las Claves de la Sanación Emocional
Explorarás cómo tu narrativa interna da forma a tu identidad. A través de ejercicios prácticos, comenzarás a transformar la historia que te cuentas para que sea más empoderadora y liberadora..
Reescribiendo tu Historia
Pedir Ayuda y Crear Redes de Apoyo
💔 Sientes que hay heridas del pasado que aún influyen en cómo te relacionas, en tu autoestima o en tus decisiones.
🧠 Te cuesta ponerle palabras a lo que sientes, pero sabes que algo dentro de ti necesita atención y cuidado.
😔 Vives en piloto automático, con momentos de ansiedad, tristeza o desconexión emocional sin entender por qué.
🌱 Estás en un proceso de crecimiento personal y quieres herramientas prácticas para sanar desde el interior.
✨ Deseas reconectar con tu esencia, recuperar tu poder interno y comenzar a construir una historia más auténtica y consciente.
Garantia de 7 dias
Oferta especial
$5.99 USD
🧠 Guía paso a paso 6 capítulos prácticos para entenderte, sanar y reconectar contigo misma.
📓 Ejercicios y actividades terapéuticas Diarias, preguntas clave y herramientas de autoconocimiento aplicables desde el primer día.
🎧 Audios guiados
-Meditaciones para reconectar contigo, reducir la ansiedad y fortalecer tu confianza interna.
🪞 Plantillas imprimibles
-Diario emocional
-Autoafirmaciones
-Carta al "yo herido
-Checklists de progreso
Kit emocional
María Fernanda, 31 años — Bogotá, Colombia
"Nunca había sentido que una guía realmente me hablara al corazón. Sana Tu Historia me acompañó en uno de los momentos más difíciles de mi vida. Los ejercicios me ayudaron a entender mi historia sin juzgarme y, por primera vez, me sentí en paz con mi pasado. El audio del escaneo corporal fue mi salvavidas en días de ansiedad."
"El diseño es precioso, pero lo que más me impactó fue cómo me hizo sentir acompañada. La plantilla para escribirle a mi yo herido fue muy reveladora. Cada parte de la guía está pensada con tanto amor que se nota. Hoy me siento más fuerte, más clara y mucho más conectada conmigo misma."
"Como hombre, no es fácil encontrar un espacio seguro para mirar hacia adentro. Esta guía me dio herramientas claras y profundas sin hacerlo complicado. Me gustó mucho el plan de 21 días, porque me permitió avanzar a mi ritmo y realmente ver cambios. Es práctica, humana y poderosa."
Camila Rojas, 27 años — Lima, Perú
Luis Alejandro, 35 años — Ciudad de México
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